18th of May - Sound Journey

Tauche ein in eine gemütliche Abendstunde voller Entspannung und innere Ruhe. 

Wir beginnen mit einer beruhigenden Meditation, um Körper und Geist auf die wohltuenden Klänge vorzubereiten. Die Frequenzen und Klängen von Klangschalen, Shruti und anderen mystischen Instrumenten harmonisieren Körper und Geist, sodass du zurück zu deiner inneren Balance kommst und völlig entspannt bist.

Noch nie eine Klangreise erlebt? Hier sind einige Vorteile dieser Practice:

• Fördert die Entspannung: Klangfrequenzen regen das parasympathische Nervensystem an und führen zu tiefer Entspannung und Stressabbau.

• Verbessert die Schlafqualität: Beruhigende Klänge helfen, die Gehirnströme zu verlangsamen und unterstützen einen erholsamen Schlaf.

• Steigert die Stimmung: Fördert die Produktion von Serotonin und Dopamin, Neurotransmitter, die für Glück und Wohlbefinden verantwortlich sind.

• Ausgeglichene Gehirnaktivität: Techniken wie binaurale Beats harmonisieren die Gehirnhälften und fördern geistige Klarheit und Konzentration.

Was mitnehmen:

• Bequeme Kleidung

Ort & Zeit:

• 18.00 - 19.15 Uhr Sonntag 18. Mai

• Mii–Ruum Luzern

Investment:

• 48 CHF

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